En faisant
votre lit, observez votre matelas. Si vous voyez des
creux ou des bosses, c'est mauvais pour votre colonne
vertébrale. N'avez vous pas mal au dos le matin,
ou simplement des raideurs ou des courbatures ?
Coutures relachées, coutil déchiré,
ces signes d'usure ne trompent pas. L'interieur
du matelas doit être dans un état d'usure
avancé.
Enfoncez vos deux mains bien à plat, le
matelas doit résister. Si vos mains s'enfoncent,
le matelas ne maintient plus la colonne vertébrale
horizontale.
Attention à votre dos !
Maintenant allongez-vous. Si vous vous retrouvez
au fond d'une cuvette et avez l'impression de vous
enfoncer, c'est qu'effectivement, la suspension
est complètement relatée. Votre literie
est usée et n'offre plus le soutien indispensable
à la détente des muscles, du dos et
de la colonne vertébrale.
Dernier test, asseyez-vous sur le bord du lit.
Lorsque vous vous relevez, le matelas doit reprendre
sa forme instantanément sans garder l'empreinte
de votre corps.
